DET HELE menneske

Det er en gave, at gøre noget for sig selv.

Når du kommer her tager vi en samtale om krop, liv, adfærd, vaner, mønstre fysiske spændinger og alt det andet. Det  giver et billede af hvad der skal arbejdes med i netop din krop.

Efter samtalen gå vi igeang med at forløse spændingerog forsvar i din krop. 

Du får en gave. Muligheden for at tage hånd om dit eget liv.

Jeg giver en hjælpende hånd.

Behandlingssted:
Hareskovvej 15T, bygn 3, 4400 Kalundborg.

Samme bygning som Cross Fit. Gå ind af døren i gavlen og tag plads i stolen.

Åbent:

Mandag – Onsdag kl. 9-16

Torsdag kl. 9-15

Fredag  kl. 9-14

Kropsterapeutisk træning Mandag  fra 17-18.15

Tirsdag 9-10.15   

Lone R. Klitten

Aktuelt

Hej med dig

Under aktuelt kan du altid se hvad der sker.

NYE TILTAG

Danse terapi.
Føler du dig energiforladt, træt i ben og krop ✅
Måske du ikke er til træningscenter ✅
Så læs med her⤵️
•
•
Danseterapi tager udgangspunkt i
Enkelte skridt og bevægelses mønstre .
Herefter lægger du det i dansen som du er til .
Så intet er rigtigt eller forkert.
•
Vi afholder gratis prøvetræning i Kalundborg hallen- så mød bare op
•
Adresse:
kalundborghallen (J. Hagemann-Petersens álle 11, 4400)
 
•
Dato: lørdag d. 13 juni kl. 13.30-14.30
•
Dato: lørdag d. 20 juni kl. 13.30- 14.30
•
Dagen står på:
Opvarmning.
Intro til forskellige danseudtryk.
Afspænding.
•
•
Du behøver ikke at kunne danse i forvejen – bare du kan flytte dine ben og bevæge dine arme. Det er også muligt at side ned og danse.
Alle kan vær med.
Ung som gammel.
Tynd som tyk.
Høj som lav .
Han som hun .
•
Mit ønske er at skabe et dansefællesskab, hvor vi alle er med til at hæve energien & sprede den fælles energi ud i verden.
•
Sammen kan vi skabe god energi , glæde , samt styrke hjerne og krop .
•
HUSK
Vi danser på bare tær,  eller indesko. Husk også vanddunk.
_

 

 

_______________________________________________________________

Du kan stadig komme med på kropsterapeutisk klasser.

Aften klasse. Mandag kl. 17-18.15

Aflyste træninger: uge 7-  d. 6/4- d.25/5- d. 1/6

Sidste træning inden sommer 22/6 

Morgenklasse. Tirsdag kl. 9-10.15  Aflyste træninger: uge 7 

Sidste træning inden sommer 23/6 

Morgenklassen har fælles hygge bag efter med kaffe/te  og kop, som du selv medbringer.  

Klippekort 5 gange 300 kr. 10 gange 600 kr. Et klip for hver træning du er med. 

Så længe der er plads er det muligt at gå fra et hold til et andet hvis du ikke kan din primær tid. 

Er du ny skriver du en sms til 40322504 og skriver om det er aftenklassen eller morgenklassen. 

Du kan læse mere om kropsterapeutisk træning her på hjemmesiden. 

 

BEHANDLIGSTYPER

Kropsterapi – dybdegående pulserende massage

En effektiv behandlingsform, der kombinerer pulserende tryk, massage, og bevidst åndedræt for at løsne fysiske spændinger og frigøre følelsesmæssige blokeringer.

kort behandling til private  og firmaordning

Et godt kort at have i skuffen som en kærlig omsorg for dig selv eller en medarbejder. 

30 minutters massage af nakke skulder og ryg. 

10 behandlinger som du får på et kort og kan bruge efter behov.

Pris 4000 Kr. 

 

 

Arvævsmassage

Massage af ar og efterfølgende lymfemassage efter operationer. Sammen aftaler vi hvordan dit forløb skal være.

Coaching

Har du brug for at komme videre i livet og der er nogle udfordring som skal løses? Her har du mulighed for at komme videre.

Kropstræning

Vi arbejder med kropsholdning, åndedræt, bevægelsesfrihed, meditation og tanker som forplanter sig i kroppen.

Støt dit personale

Har du en personale der er udfordret og ofte sygemeldt, er der ofte en grund til dette. Pres fra forskellige sider i livet, for meget der skal håndteres, en skilsmisse, dødfald, angst eller andet. 

Jeg kan tilbyde dig en hånd med på vejen, til at gribe dine medarbejder.  

60  minutters kropsterapeutisk behandling hvor der både indgår samtale og behandling.

10 behandlinger du får på et klippekort til kun 8000 kr. 

Du har kortet og kan til en hver tid bruge det til dine ansatte.

 

DETALJER OG PRISER

DET HELE menneske

Det er en gave, at gøre noget for sig selv.

Når du kommer her tager vi en samtale om krop, liv, adfærd, vaner, mønstre fysiske spændinger og alt det andet. Det  giver et billede af hvad der skal arbejdes med i netop din krop.

Efter samtalen gå vi igeang med at forløse spændingerog forsvar i din krop. 

Du får en gave. Muligheden for at tage hånd om dit eget liv.

Jeg giver en hjælpende hånd.

Behandlingssted:
Hareskovvej 15T, bygn 3, 4400 Kalundborg.

Samme bygning som Cross Fit. Gå ind af døren i gavlen og tag plads i stolen.

Åbent:

Mandag – Onsdag kl. 9-16

Torsdag kl. 9-15

Fredag  kl. 9-14

Kropsterapeutisk træning Mandag  fra 17-18.15

Tirsdag 9-10.15   

Jeg glæder mig til at møde dig!

Behandlingssteder

Hareskovvej 15T, bygn 3, 4400 Kalundborg.

Samme bygning som Cross Fit. Gå ind af døren i gavlen og tag plads i stolen.

Åbent:

mandag 9-16

Kropsterapeutisk træning fra 17-18.15

Tirsdag 9-10.15 Kropsterapeutisk træning

Tirsdag- onsdag-torsdag 9-15 . I ulige uger mulighed for senere tid tirsdag og onsdag.

fredag  kl. 9-14

Lone R. Klitten

Aktuelt

Hej med dig

 Under aktuelt kan du altid se hvad der sker.

 

Danse terapi.

Føler du dig energiforladt, træt i ben og krop ✅
Måske du ikke er til træningscenter ✅
Så læs med her⤵️
•
•
Danseterapi tager udgangspunkt i
Enkelte skridt og bevægelses mønstre .
Herefter lægger du det i dansen som du er til .
Så intet er rigtigt eller forkert.
•
Vi afholder gratis prøvetræning i Kalundborg hallen- så mød bare op
•
Adresse:
kalundborghallen (J. Hagemann-Petersens álle 11, 4400)
 
•
Dato: lørdag d. 13 juni kl. 13.30-14.30
•
Dato: lørdag d. 20 juni kl. 13.30- 14.30
•
Dagen står på:
Opvarmning.
Intro til forskellige danseudtryk.
Afspænding.
•
•
Du behøver ikke at kunne danse i forvejen – bare du kan flytte dine ben og bevæge dine arme. Det er også muligt at side ned og danse.
Alle kan vær med.
Ung som gammel.
Tynd som tyk.
Høj som lav .
Han som hun .
•
Mit ønske er at skabe et dansefællesskab, hvor vi alle er med til at hæve energien & sprede den fælles energi ud i verden.
•
Sammen kan vi skabe god energi , glæde , samt styrke hjerne og krop .
•
HUSK
Vi danser på bare tær,  eller indesko. Husk også vanddunk.

 

_

 

 

_______________________________________________________________

Du kan stadig komme med på kropsterapeutisk klasser.

Aften klasse. Mandag kl. 17-18.15

Aflyste træninger: uge 7-  d. 6/4- d.25/5- d. 1/6

Sidste træning inden sommer 22/6 

Morgenklasse. Tirsdag kl. 9-10.15  Aflyste træninger: uge 7 

Sidste træning inden sommer 23/6 

Morgenklassen har fælles hygge bag efter med kaffe/te  og kop, som du selv medbringer.  

Klippekort 5 gange 300 kr. 10 gange 600 kr. Et klip for hver træning du er med. 

Så længe der er plads er det muligt at gå fra et hold til et andet hvis du ikke kan din primær tid. 

Er du ny skriver du en sms til 40322504 og skriver om det er aftenklassen eller morgenklassen. 

Du kan læse mere om kropsterapeutisk træning her på hjemmesiden. 

 

BEHANDLIGSTYPER

Kropsterapi – dybdegående pulserende massage

En effektiv behandlingsform, der kombinerer pulserende tryk, massage, og bevidst åndedræt for at løsne fysiske spændinger og frigøre følelsesmæssige blokeringer.

 

kort behandling til private  og firmaordning

Et godt kort at have i skuffen som en kærlig omsorg for dig selv eller en medarbejder. 

30 minutters massage af nakke skulder og ryg. 

10 behandlinger som du får på et kort og kan bruge efter behov.

Pris 4000 Kr. 

Arvævsmassage

Massage af ar og efterfølgende lymfemassage efter operationer. Sammen aftaler vi hvordan dit forløb skal være.

Coaching

Har du brug for at komme videre i livet og der er nogle udfordring som skal løses? Her har du mulighed for at komme videre.

Kropstræning

Vi arbejder med kropsholdning, åndedræt, bevægelsesfrihed, meditation og tanker som forplanter sig i kroppen.

.Støt dit personale

Har du en personale der er udfordret og ofte sygemeldt, er der ofte en grund til dette. Pres fra forskellige sider i livet, for meget der skal håndteres, en skilsmisse, dødfald, angst eller andet. 

Jeg kan tilbyde dig en hånd med på vejen, til at gribe dine medarbejder.  

60  minutters kropsterapeutisk behandling hvor der både indgår samtale og behandling.

Vi laver tilsammen et kort med antal behandlinger.

Du har kortet og kan til en hver tid bruge det til dine ansatte.

 

 

DETALJER OG PRISER

  HVAD HAR DU BRUG FOR?

Dybdegående kropsterapeutisk massage

Kropsterapi er dybdegående pulserende massage. Gennem en blid skubben, vejrtrækning og rysten, arbejdes der med lymfesystemet samt nervesystemet.

Med forskellige tryk og skub arbejdes musklerne og meridianbanerne igennem. Energien flyder bedre i kroppen, og giver kroppen mulighed for at give slip på de forsvar den har lavet gennem tid. Et forsvar er noget kroppen laver når der opstår situationer i livet som kan være vanskelige at håndterer. Der hvor vi kender den bedst er når vi bliver kede af det. Her gemmer vi ofte gråden i brystet, for ikke at græde.  Kæben gemmer på det der ikke bliver sagt. Lænden på kontrol og styring når ting er svære i livet, eller vi har brug for at stå fast. Maven er vores skraldespand, hvor vi smider det hen som vi ikke lige kan forholde os til. Dette er bare nogle eksempler.

Jeg gennemgår altid med klienten hvordan krop, tanker, vejrtrækning og livet påvirker kroppen. Herved får du mulighed til at forstå hvorfor den larmer, energien er flad, eller der er rod og alt for meget i dit hoved.

Til en behandling hos mig bliver du altid mødt af ro, nærvær og respekt. 

Kropsterapi har vist sig gavnligt på følgende fysiske og psykiske lidelser:
· Rygsmerter
· Frossen skulder
· Museskade
· Stress
· Angst
· Depression
· Hovedpine og migræne
· Iskiassmerter
· Eksem
· Astma
· Piskesmæld
· PTSD og traumer
· Fordøjelsesproblemer
· Gigt
· Fibromyalgi

Du kender din krop, men din krop kender dig bedre.

Priser pr. 1.august 2025

Behandlingstid: 75 min. pr. behandling
Pris: 825.

 

kort behandling til private  og firmaordning

Et godt kort at have i skuffen som en kærlig omsorg for dig selv eller en medarbejder. 

30 minutters massage af nakke skulder og ryg. 

10 behandlinger som du får på et kort og kan bruge efter behov.

Pris 4000 Kr.

Behandlingen foregår på briks og kan opleves både fysisk forløsende og følelsesmæssigt afbalancerende. 

ARVÆVSMASSAGE

Når din krop heler, vil det altid være arret uden på du ser. Der er også det arvæv som ligger dybere inde som kan føles som en lille pølse, eller føles som at huden ikke vil give sig og den smidighed der var før, er væk. Der er ikke den samme cirkulation i arvævet som i det normale væv. Der skal næringsstoffer til hvilket kræver at cirkulationen er i top.

Der er ofte også en oplevelse med i bagagen ved et ar. Det er ikke sikkert at det er en stor traume, men cellerne husker hvad der er sket og nogle gange vælger vores hjerne at lukke af for denne oplevelse. Så at sige mister kroppen sin forbindelse med hjernen og stedet ”lukker af”.

Ved arvævsmassage stimuleres denne forbindelse, næringsstoffer og kontakten mellem arvævet og hjernen genoprettes. Nu får kroppen mulighed for at hele arvævet. Ligeledes er der mulighed for igennem en kropsbehandling at slippe den traume der ligger i forhold til arrets ankomst til din krop.

Priser

Behandlingstid: 30 min. pr. behandling
Pris: 400 kr.

COACHING

Har du brug for at komme videre i livet og der er nogle udfordring som skal løses, så er det her du har mulighed for at komme videre. Det kan være gennem samtale, og værktøj til dig for at komme videre, eller en kombination af kropsterapi og samtale. Musklerne husker hvad du har oplevet i livet og disse oplevelser sætter spor i kroppen. Når de slipper taget i kroppen slipper du nemmere i dine tanker. Der arbejdes ligeledes med din vejrtrækning og dine tanker.

Du er den der bedst kender din krop, så lad os mødes og finde en løsning sammen.

Priser

Behandlingstid: 90 min. første gang (herefter 75 min.)
Pris: 750 kr.

Kropsterapeutisktrænings  klasse

Hareskovvej 15T bygn 3 4400 Kalundborg

Fra mandag d. 11. august  kl. 17-18.15

Fra tirsdag d. 12. august kl. 9-10.15

Begge klasser er for alle køn. 

Kropsterapeutisk træning er en helhedsorienteret træningsform, der kombinere bevægelse, vejrtrækning og kropsbevidsthed med formål at skabe balance i både krop og sind,

Træningen bygger på principper fra kropsterapien- gymnastik og yoga. 

Den er forløsende både for det fysiske og det psykiske. 

Øvelserne vil ofte være rolige, kontrollerende og fokuserer på kvalitet frem for kvantitet. Alle øvelser laves i samspil med vejrtrækning og kropsfornemmelsen.

Øvelserne øger opmærksomheden på kroppens signaler – hvad den fortæller dig. 

I min træning lægger jeg meget vægt på at der er tid til at mærke kroppen mellem hver øvelse.

Alle timer afsluttes med afspænding og ro. Nogle er guidet og andre er i ro. 

Dette skaber bedre kontakt til egen krop, tanker og følelser.  

Klassen tirsdag morgen samles til fælles kaffe og te. Ønsker du at deltage tager du selv drikkelse og kop med. 

Tilmeld på Tlf: 40322504 skriv aftenklasse eller morgenklasse

Pris: 60,- kr. pr. gang. Der købes klippekort til klasse og kortet ligger her fra gang til gang, hvor du selv skriver dig på når du er her. 

Du kan købe 5 gange 300 kr. 10 gange 600 kr. 

Betaling MobilePay  57246

eller kontant.

Hold hjernen i topform med DGI SMART training

Hold hjernen i topform med DGI SMART training. Giv din hukommelse og din koncentrationsevne et boost med DGI SMART training. Det er traning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne og kapacitet. Ligesom musklerne bliver slappe, hvis du ikke bevæger dig regelmæssigt, så mister hjernen også langsomt sin styrke, hvis den ikke bliver stimuleret. For at holde hjernen i topform skal den løbende have nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.

Med DGI SMART training bliver din hjerne sat på prøve og bliver trænet op til at fungere hurtigere, mere effektivt og mere præcist. Fitness for hjernen! DGI SMART training er med andre ord fitness for hjernen. Traningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration.

Øvelserne er ikke fysisk krævende, og det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde. Alle har gavn af DGI SMART training DGI SMART training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af traningen uanset alder og alle kan være med. Traningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.

Vælg DGI SMART training fordi:

· Det forbedrer din koncentrationsevne
· Gør hjernen hurtigere og mere effektiv
· Forbedrer din hukommelse
· Styrker din balanceevne og koordination
· Gør dig bedre til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
· Styrker din indlæringsevne
· Gør dig bedre til at træffe beslutninger
· Forbedrer dit samsyn, så du bedre kan styre dine bevægelser

.

Støt dit personale

Har du en personale der er udfordret og ofte sygemeldt, er der ofte en grund til dette. Pres fra forskellige sider i livet, for meget der skal håndteres, en skilsmisse, dødfald, angst eller andet. 

Jeg kan tilbyde dig en hånd med på vejen, til at gribe dine medarbejder.  

60  minutters kropsterapeutisk behandling hvor der både indgår samtale og behandling.

Vi laver tilsammen et kort med antal behandlinger.

Du har kortet og kan til en hver tid bruge det til dine ansatte.

 

HVAD HAR DU BRUG FOR?

 

Dybdegående kropsterapeutisk massage

Kropsterapi er dybdegående pulserende massage. Gennem en blid skubben, vejrtrækning og rysten, arbejdes der med lymfesystemet samt nervesystemet.

Med forskellige tryk og skub arbejdes musklerne og meridianbanerne igennem. Energien flyder bedre i kroppen, og giver kroppen mulighed for at give slip på de forsvar den har lavet gennem tid. Et forsvar er noget kroppen laver når der opstår situationer i livet som kan være vanskelige at håndterer. Der hvor vi kender den bedst er når vi bliver kede af det. Her gemmer vi ofte gråden i brystet, for ikke at græde.  Kæben gemmer på det der ikke bliver sagt. Lænden på kontrol og styring når ting er svære i livet, eller vi har brug for at stå fast. Maven er vores skraldespand, hvor vi smider det hen som vi ikke lige kan forholde os til. Dette er bare nogle eksempler.

Jeg gennemgår altid med klienten hvordan krop, tanker, vejrtrækning og livet påvirker kroppen. Herved får du mulighed til at forstå hvorfor den larmer, energien er flad, eller der er rod og alt for meget i dit hoved.

Til en behandling hos mig bliver du altid mødt af ro, nærvær og respekt. 

Kropsterapi har vist sig gavnligt på følgende fysiske og psykiske lidelser:
· Rygsmerter
· Frossen skulder
· Museskade
· Stress
· Angst
· Depression
· Hovedpine og migræne
· Iskiassmerter
· Eksem
· Astma
· Piskesmæld
· PTSD og traumer
· Fordøjelsesproblemer
· Gigt
· Fibromyalgi

Du kender din krop, men din krop kender dig bedre.

Priser pr. 1. august 2025

Behandlingstid: 75 min. pr. behandling
Pris: 825 kr.

 

kort behandling til private  og firmaordning

Et godt kort at have i skuffen som en kærlig omsorg for dig selv eller en medarbejder. 

30 minutters massage af nakke skulder og ryg. 

10 behandlinger som du får på et kort og kan bruge efter behov.

Pris 4000 Kr.

Behandlingen foregår på briks og kan opleves både fysisk forløsende og følelsesmæssigt afbalancerende. 

ARVÆVSMASSAGE

Når din krop heler, vil det altid være arret uden på du ser. Der er også det arvæv som ligger dybere inde som kan føles som en lille pølse, eller føles som at huden ikke vil give sig og den smidighed der var før, er væk. Der er ikke den samme cirkulation i arvævet som i det normale væv. Der skal næringsstoffer til hvilket kræver at cirkulationen er i top.

Der er ofte også en oplevelse med i bagagen ved et ar. Det er ikke sikkert at det er en stor traume, men cellerne husker hvad der er sket og nogle gange vælger vores hjerne at lukke af for denne oplevelse. Så at sige mister kroppen sin forbindelse med hjernen og stedet ”lukker af”.

Ved arvævsmassage stimuleres denne forbindelse, næringsstoffer og kontakten mellem arvævet og hjernen genoprettes. Nu får kroppen mulighed for at hele arvævet. Ligeledes er der mulighed for igennem en kropsbehandling at slippe den traume der ligger i forhold til arrets ankomst til din krop.

Priser

Behandlingstid: 30 min. pr. behandling
Pris: 400 kr.

COACHING

Har du brug for at komme videre i livet og der er nogle udfordring som skal løses, så er det her du har mulighed for at komme videre. Det kan være gennem samtale, og værktøj til dig for at komme videre, eller en kombination af kropsterapi og samtale. Musklerne husker hvad du har oplevet i livet og disse oplevelser sætter spor i kroppen. Når de slipper taget i kroppen slipper du nemmere i dine tanker. Der arbejdes ligeledes med din vejrtrækning og dine tanker.

Du er den der bedst kender din krop, så lad os mødes og finde en løsning sammen.

Priser

Behandlingstid: 90 min. første gang (herefter 75 min.)
Pris: 750 kr.

STRESSTEST

Du begynder med at udfylde en stresstest som vil vise hvor du mentalt er i det store hele. Herefter vil jeg sammen med dig, finde frem til hvad du mest har brug for. Det er vigtigt for mig, at du selv er med til at planlægge dit forløb. Kan du se hvor vejen føre hen, er den nemmere at finde og gå på.

Priser

Behandlingstid: 75 min. pr. behandling
Pris: 700 kr.

STRESS VEJLEDNING

Her er der mulighed for at  komme videre i livet, få løst udfordringer. Det kan være gennem samtale, og værktøj til dig for at komme videre, eller en kombination af kropsterapi og samtale.

Priser

Behandlingstid: 90 min. første gang (herefter 75 min.)
Pris: 700 kr.

KROPSTRÆNING PÅ DEN GAMLE SKOLE PÅ ASNÆS

Her arbejdes med kropsholdning, åndedræt, bevægelsesfrihed, meditation og bevidstgørelse af tanker, som forplanter sig i kroppen. Kredsløbs-, koordinations- og ledtræning vil være en fast del af træningen. Dybe stræk er med til at stimulere bindevævet, organer og energistrømmen i kroppen. Åndedrætsøvelser beroliger nervesystemet og skaber ro og mere overblik.  Nogle øvelser kan du finde vanskelige i starten, de vil efterhånden blive nemmere som træningen skrider frem. Træningen giver dig ro og centrering, kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Der lægges vægt på at den enkelte deltager får personlig vejledning, således at udbyttet af træningen er størst. Alle timer begynder med 5 min. gennemgang af træningen. Herefter træning og vi slutter med afspænding.

Priser

Pris: 60,- kr. pr. gang.

Der købes klippekort. Betaling MobilePay  57246 eller kontant.

Hold hjernen i topform med DGI SMART training

Hold hjernen i topform med DGI SMART training. Giv din hukommelse og din koncentrationsevne et boost med DGI SMART training. Det er traning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne og kapacitet. Ligesom musklerne bliver slappe, hvis du ikke bevæger dig regelmæssigt, så mister hjernen også langsomt sin styrke, hvis den ikke bliver stimuleret. For at holde hjernen i topform skal den løbende have nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.

Med DGI SMART training bliver din hjerne sat på prøve og bliver trænet op til at fungere hurtigere, mere effektivt og mere præcist. Fitness for hjernen! DGI SMART training er med andre ord fitness for hjernen. Traningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration.

Øvelserne er ikke fysisk krævende, og det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde. Alle har gavn af DGI SMART training DGI SMART training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af traningen uanset alder og alle kan være med. Traningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.

Vælg DGI SMART training fordi:

· Det forbedrer din koncentrationsevne
· Gør hjernen hurtigere og mere effektiv
· Forbedrer din hukommelse
· Styrker din balanceevne og koordination
· Gør dig bedre til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
· Styrker din indlæringsevne
· Gør dig bedre til at træffe beslutninger
· Forbedrer dit samsyn, så du bedre kan styre dine bevægelser

Kropsterapeutisktrænings klasse

Hareskovvej 15T bygn 3 4400 Kalundborg

Fra mandag d. 11. august  kl. 17-18.15

Fra tirsdag d. 12. august kl. 9-10.15

Begge klasser er for alle køn. 

Kropsterapeutisk træning er en helhedsorienteret træningsform, der kombinere bevægelse, vejrtrækning og kropsbevidsthed med formål at skabe balance i både krop og sind,

Træningen bygger på principper fra kropsterapien- gymnastik og yoga. 

Den er forløsende både for det fysiske og det psykiske. 

Øvelserne vil ofte være rolige, kontrollerende og fokuserer på kvalitet frem for kvantitet. Alle øvelser laves i samspil med vejrtrækning og kropsfornemmelsen.

Øvelserne øger opmærksomheden på kroppens signaler – hvad den fortæller dig. 

I min træning lægger jeg meget vægt på at der er tid til at mærke kroppen mellem hver øvelse.

Alle timer afsluttes med afspænding og ro. Nogle er guidet og andre er i ro. 

Dette skaber bedre kontakt til egen krop, tanker og følelser.  

Klassen tirsdag morgen samles til fælles kaffe og te. Ønsker du at deltage tager du selv drikkelse og kop med. 

Tilmeld på Tlf: 40322504 skriv aftenklasse eller morgenklasse

Pris: 60,- kr. pr. gang. Der købes klippekort til klasse og kortet ligger her fra gang til gang, hvor du selv skriver dig på når du er her. 

Du kan købe 5 gange 300 kr. 10 gange 600 kr. 

Betaling MobilePay  57246

eller kontant.

 

Støt dit personale

Har du en personale der er udfordret og ofte sygemeldt, er der ofte en grund til dette. Pres fra forskellige sider i livet, for meget der skal håndteres, en skilsmisse, dødfald, angst eller andet. 

Jeg kan tilbyde dig en hånd med på vejen, til at gribe dine medarbejder.  

60  minutters kropsterapeutisk behandling hvor der både indgår samtale og behandling.

10 behandlinger du får på et klippekort til kun 8000 kr. 

Du har kortet og kan til en hver tid bruge det til dine ansatte.

THODEL FOREDRAG

250 kr. pr. deltager (dog minimum 10 deltagere)
Kontakt mig og book foredraget.

Tænker du nogen gange over hvor dine tanker kommer fra? Hvorfor du gør de ting du gør? 

Træk vejret, og bestem dig for, hvad du vil tænke. Din tanke i dag, er dit liv i morgen. Så tag hånd om dit eget liv.

Mit navn er Lone Regitze Klitten, jeg er Kropsterapeut og Coach. Jeg vil gennem den første time fortælle dig om kroppens evne til at lave mønstre, hvordan den opretholder disse mønstre og hvordan du kan vinke farvel til disse mønstre.

Forståelsen af de traumer du har med i livet. Traume er med til at forme den vi er. Forstår du smerten i traumet er det nemmere at arbejde med.  

Hvordan du gennem din vejrtrækning og tanker kan gøre dig selv stærk, fri og målrettet og skabe en sund krop.

Efter en lille pause med lidt at drikke vil jeg gennemgå nogle øvelser du kan bruge, fra du høre dem og resten af dit liv.

Sammen tager vi en ting af gangen, hvor der er mulighed for at spørge yderligere ind til øvelsen.

THODEL FOREDRAG

250 kr. pr. deltager (dog minimum 10 deltagere)
Kontakt mig og book foredraget.

Tænker du nogen gange over hvor dine tanker kommer fra? Hvorfor du gør de ting du gør? 

Træk vejret, og bestem dig for, hvad du vil tænke. Din tanke i dag, er dit liv i morgen. Så tag hånd om dit eget liv.

Mit navn er Lone Regitze Klitten, jeg er Kropsterapeut og Coach. Jeg vil gennem den første time fortælle dig om kroppens evne til at lave mønstre, hvordan den opretholder disse mønstre og hvordan du kan vinke farvel til disse mønstre.

Forståelsen af de traumer du har med i livet. Traume er med til at forme den vi er. Forstår du smerten i traumet er det nemmere at arbejde med.  

Hvordan du gennem din vejrtrækning og tanker kan gøre dig selv stærk, fri og målrettet og skabe en sund krop.

Efter en lille pause med lidt at drikke vil jeg gennemgå nogle øvelser du kan bruge, fra du høre dem og resten af dit liv.

Sammen tager vi en ting af gangen, hvor der er mulighed for at spørge yderligere ind til øvelsen.

 

VIDENSBANKEN

Lykkehormoner

LIDT OM LYKKEHOMONER Det er kort beskrevet, så dyk selv ned i det du finder mest spændende. Serotonin: et signalstof, der produceres i hjernestammen. Er essentielt i forhold til hjernens interne kommunikationssystem. Serotonin [...]

26
feb

VIDENSBANKEN

Lykkehormoner

LIDT OM LYKKEHOMONER Det er kort beskrevet, så dyk selv ned i det du finder mest spændende. Serotonin: et signalstof, der produceres i hjernestammen. Er essentielt i forhold til hjernens interne kommunikationssystem. Serotonin [...]

26
feb

MINE KLIENTER SIGER:

“Jeg er ikke i tvivl om, at kropsterapien har været medvirkende til, at jeg kom på fode igen. Jeg er sikker på, at også andre vil få glæde af det, som kropsterapien kan og gør. Jeg ville ikke have været den foruden..”

“Min psykisk tilstand er blevet bedre. Jeg er mere glad, vælger meget lettere hvilke kampe jeg skal bruge energi på. Kan mærke at der sker en masse forandringer inden i, har ikke mange spændinger i kroppen..”

“Kropsterapien kan noget helt særligt. Den kan få grimme oplevelser og traumer ud af kroppen. Helt bogstaveligt talt fik jeg en ud-af-kroppen oplevelse første gang jeg fik kropsterapi ved Lone..”

Jeg lider meget af angst, men efter at jeg er begyndt at få behandlinger og samtaler hos Lone, har jeg nået nogle mål, som jeg ikke selv havde regnet med, eller turde håbe på. Jeg har fået mere gå-på-mod, er blevet mere energisk og fået mere tro på mig selv. Jeg er blevet mere åben og udadvendt. På det fysiske område er jeg blevet fri for de daglige smerter, jeg før havde i mine skuldre.
Jeg kan varmt anbefale et besøg hos Lone.
 
 
Jeg går til træning hos Lone og det har hjulpet mig af med mange af mine daglige smerter. Mine fødder er ikke ømme mere og jeg har fået meget mere fokus på min vejrtrækning. Så vil du gøre noget godt for din krop, så kan jeg kun anbefale denne træning.

SE FLERE UDTALELSER

MINE KLIENTER SIGER:

“Jeg er ikke i tvivl om, at kropsterapien har været medvirkende til, at jeg kom på fode igen. Jeg er sikker på, at også andre vil få glæde af det, som kropsterapien kan og gør. Jeg ville ikke have været den foruden..”

“Min psykisk tilstand er blevet bedre. Jeg er mere glad, vælger meget lettere hvilke kampe jeg skal bruge energi på. Kan mærke at der sker en masse forandringer inden i, har ikke mange spændinger i kroppen..”

“Kropsterapien kan noget helt særligt. Den kan få grimme oplevelser og traumer ud af kroppen. Helt bogstaveligt talt fik jeg en ud-af-kroppen oplevelse første gang jeg fik kropsterapi ved Lone..”

SE FLERE UDTALELSER


SÅDAN STARTER DU REJSEN

Jeg ønsker altid at have en dialog med mine klienter inden behandling. Derfor har jeg valgt ikke at have et bookingsystem. Du kan derimod altid ringe eller skrive til mig.

Så vil jeg gøre mit bedste for at vejlede dig til den rigtige behandling og få booket en tid der passer dig.


SÅDAN STARTER DU REJSEN

Jeg ønsker altid at have en dialog med mine klienter inden behandling. Derfor har jeg valgt ikke at have et bookingsystem. Du kan derimod altid ringe eller skrive til mig.

Så vil jeg gøre mit bedste for at vejlede dig til den rigtige behandling og få booket en tid der passer dig.

RING TIL MIG
SKRIV BESKED