Thodel kropsterapi

Begivenheder

Gratis og fantastisk Workshop i LOF Kalundborg.

1. november kl. 17-18.30 og igen d. 10. november kl. 10-11.30

For dig der gerne vil have en sundere krop.

Hvor træning og læring om kroppen, følges ad.

Du får igennem træningen koblet både det fysiske og psykiske sammen.

Du får mere mentalt overskud og muligheder for at samle redskaber, til at arbejde med dig og din krop hjemme.

THODEL står for: Tag Hånd Om Dit Eget Liv og er en helt ny træningsform i LOF

Der arbejdes med kropsholdning, åndedræt, bevægelsesfrihed, meditation og bevidstgørelse af tanker, som forplanter sig i kroppen. Du sætter kroppen i stand til at, arbejde frit, hvilket beroliger nervesystemet og giver grobund for et godt helbred.

Både kredsløbs- koordinations og led træning vil være en fast del af træningen. Nogle øvelser kan du finde vanskelige i starten, de vil efterhånden blive nemmere som træningen skrider frem.

Træningen giver dig: Ro og centrering, kropsbevidsthed, smidighed og styrke.

Alle timer begynder med 5 minutters stilhed. Herefter træning og vi slutter med guidet afspænding.

Glæder mig til at se dig, til en skøn træning. Hilsen Lone

Luk menu